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1、如果因?yàn)槌缘锰啵敢呀?jīng)被拉長(zhǎng)了，為了達(dá)到減胃的目的，可以采取少吃多餐的方法，每天固定時(shí)間適量進(jìn)食。

2、而且一定要控制好每頓飯的食量，避免暴飲暴食，因?yàn)楸┦硶?huì)讓肚子進(jìn)一步膨脹。

3、而且每頓飯吃之前，可以適當(dāng)喝一杯溫水，或者多吃一些有飽腹感的食物，比如水果沙拉、蔬菜沙拉，減少主食的攝入，對(duì)縮胃也有一定的作用。

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